1. 盐：盐是一种常用的泡脚资料，可在水中参加适量的盐，有助于缓解疲惫和促进血液循环。
2. 生果和蔬菜：比方柠檬、橙子、苹果、生姜、蒜等，能够给我们供给维生素和营养物质，具有抗炎、消炎、抗氧化等功能。
3. 草药：比方中药的艾叶、桂枝、当归、黄芪等，能够更好的起到舒经活络、温暖身体的作用。
4. 花卉：比方玫瑰花、菊花、茉莉花等，能够放松身心、舒缓疲惫、消除焦虑。
5. 精油：比方薰衣草精油、檀香精油、迷迭香精油等，能够发生放松、舒缓的作用，促进血液循环和推陈出新。
2. 泡脚的时刻不能太久，大约为20-30分钟即可，长时刻泡脚反而会对身体有负面影响。
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