导语：相信在生活中有许多人都喜欢看NBA的比赛，当然在篮球场上，除了球员们奋勇拼搏以外，场下还有很多美女记者同样吸引人的目光。今天小编介绍的这位主角正是一位NBA的女记者，因为的性感身材成为了赛场焦点。

  这位美女记者的名字叫做宫河麻耶，是一名日本人，我们知道要想成为一名优秀的体育赛事记者，除了要有过硬的职业素养，还要拥有漂亮的身材。从小姐姐晒出来的照片不难发现，宫河麻耶拥有的性感身材和不输明星的高颜值。

  如今的宫河麻耶今年已经31岁的年龄，但这样的完美身材甚至不输少女。完美的身材比例的魔鬼身材，让她成为许多宅男心中的完美女神。

  宫河麻耶的肌肉紧绷，皮肤紧致白皙，身上没有一丝岁月留下的痕迹。宫河麻耶除了是一名记者以外，还兼职健身教练和模特。优秀的职业素养可以让她在三种职业间切换自如。

  宫河麻耶之所以能够拥有如此曼妙的身材，与她平时的运动密不可分，据小姐姐说她平时最大的爱好就是健身，无论工作到多晚都会抽出1~2个时间去运动，而且他坦言最喜欢的运动就是普拉提，这一习惯已经坚持了好几年的时间。

  正是因为宫河麻耶一直以来坚持练习普拉提，才让自己拥有如此性感的身材，相信看完后小伙伴们一定非常羡慕，其实只要自己能够行动起来，人人都可以拥有完美身材。不要再犹豫了，赶快练习这项普拉提运动吧。

  最近几年普拉提运动可以说火爆全网，娱乐圈中也有许多明星，每天都坚持打卡，孙俪就是普拉提运动的忠实粉丝。每天坚持做普拉提运动，可以有效燃脂塑形还能抵抗衰老。最为重要的一点是这项运动没有时间和场地的限制，只需要一根拉力器和瑜伽垫就能在家随时随地练习，特别适合上班一族或者在家照顾孩子的宝妈们。

  接下来小编分享几组简单的普拉提动作，每天练习，你也可以收获不一样的生活品质。

  动作指导：这个动作即便坐在餐桌前，都能轻松完成双脚踩住拉力器，借助手臂的力量将拉力器伸直，注意在做的过程中不要耸肩，每天坚持做3组，每组20次，可以缓解工作一天的疲劳，特别适合坐在办公桌前的上班一族。

  动作指导：这个动作和平时做的仰卧起坐类似，借助拉力器能够让你做起来更加轻松自如，如上图小姐姐的动作一样，每天坚持做4组，每组15次，坚持一段时间后，你会发现原先的水桶腰变成了现在的小蛮腰。

  动作指导：复合拉伸运动看起来难，其实做起来并不难，刚开始做时大部分人很难找到发力点，但可以借助拉力器作为辅助，如上图小姐姐的动作，每天坚持做三组，每组20次，可以有效锻炼腿部肌肉，还能帮你减掉小肚上的肉肉。

  以上这三组动作非常简单，但效果非常明显，前提是要一直坚持下去（如下图）。

  通过观察以上动图不难发现，以上这三个动作都需要一根拉力器和瑜伽垫，今天小编带来的这款拉力器安全高效，通身采用天然乳胶材质，再加上高密度的nbr材料具有更好的弹性，而且踏板处贴心采用了螺纹设计，摩擦力增强，不易打滑，而且安全系数更高，在手柄处采用了超厚的泡棉材质，握持手感进一步提升，这样一款高性价比的普拉提拉力器，值得你的信赖。

  牛年送惊喜，厂家正在搞促销活动，仅需49.9元的价格这款超值的普拉提拉力器就能送到您的手中。

  结束语：坚持练习普拉提运动，能够改变一个人的气质，但这个过程相对来说比较漫长，千万不要抱着三天打鱼两天晒网的消极态度，只要凭借毅力坚持下去，一定能够收获更完美的自己。