1.保持脚部清洁干燥，避免潮湿刺激皮肤，可使用温水泡脚或使用生理盐水进行清洁。

　　3.正确选用鞋垫，选择比较适合自己脚型的鞋垫，不可以使用过于软和厚的鞋垫，以免加重症状。

　　4.局部使用药膏，如可待因软膏、醋酸氟轻松软膏等，常规使用可缓解疼痛，改善症状。

　　5.进行物理治疗，如拔罐、针灸、按摩等，能有效刺激局部穴位，促进血液循环，减轻症状。

　　7.药物治疗，如使用非甾体抗炎药物，如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛和炎症。

　　以上综合治疗方法能够缓解脚垫症状，并在长时间坚持的情况下，能有效治愈脚垫。但需要患者在治疗的过程中坚持，并配合医生的指导进行及时有效的治疗。同时，对于重度脚垫症状的患者，应尽快就医，进行个体化治疗。

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